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山東部分地區仍有35℃高溫 大家外出需要注意防曬補水

2020-06-20  來源:天氣網  【字體:  

  天氣網訊,受暖氣團余溫的影響,今天(20日)白天,山東魯西北的東部和魯中的北部地區仍有35℃的高溫,大家外出需要注意防曬補水。省氣象臺預計,這周末全省天氣晴間多云為主,而且伴有南風4~5級,適合晾曬衣物。

山東部分地區仍有35℃高溫 大家外出需要注意防曬補水

市民撐傘出行

  昨天,山東各地氣溫涼爽舒適,只有淄博北部、濱州、東營、德州東部地區的氣溫相對較高,普遍都在30℃以上。

  根據山東省氣象臺今晨發布的預報,今天,山東全省天氣晴間多云,半島地區南風4~5級,其他地區3~4級,魯中的北部、魯西北和半島內陸地區最高氣溫33℃左右,其他地區28℃左右。

  明天,魯南地區天氣多云轉陰,其他地區天氣多,云魯中的東部和半島地區南風4~5級,其他地區3~4級,魯西北的東部和魯中的北部地區最高氣溫34℃左右,魯東南和半島沿海地區27℃左右,其他地區30℃左右。

山東部分地區仍有35℃高溫 大家外出需要注意防曬補水

  氣象部門提醒,周末兩天,山東各地氣溫相對舒適,不過部分地區仍有35℃左右的高溫炎熱天氣,當地小伙伴外出還是需要注意防曬補水,謹防中暑。

  夏季防暑降溫小妙招:

  1.多喝水

  都知道水的重要性,特別是夏季的時候,一熱就想喝水,但是如果直接喝冷飲的話本喝水身是不適合清熱去火的,反而容易使得體內的濕熱聚集,所以建議多喝白開水,實在不能接受喝溫開水,建議直接喝涼的白開水而不是冰凍飲料。這樣不僅能夠補充水分,還能夠緩解口渴、炎熱的特點,給人一種爽快的感覺。

  2.喝涼茶

  涼茶是我國很多地方的人們喜愛特色之一,其中以廣東人在為最了。涼茶在夏季盛行不僅因為可以清熱去火,還因為能使人身心鎮定的感覺。最多見的就是菊花茶、檸檬茶等,如果自己在家不方便做的話,也可以采取在商場中購買,比如一些比較暢銷的涼茶等。

  3.多吃一些水果蔬菜

  夏季炎熱,多吃水果蔬菜不僅能夠幫助補充體內散失的水分,而且能夠幫助清理腸道,不至于上火,并且幫助排便,清除內熱,是不錯的去火方式。只是水果中也有一些上火的,比如芒果、荔枝等,要盡量少吃,以免適得其反。

  4.如果是長期坐辦公室吹空調的,很少能夠出汗的人,可以選擇下班之后去鍛煉運動一下,運動鍛煉能夠幫助打開毛孔,適量的出汗能夠排除體內的垃圾,同時對人體的精神情況也是不錯的提升。

  今日城市天氣資訊:  

  這周末廈門將延續燒烤模式 部分地區氣溫達36℃以上

  安徽降雨上線3小時雨量超22毫米 合肥氣溫跌至27℃體感舒適

  未來幾天浙江主角依舊是強降雨 局地氣溫普遍在30℃以下

  未來三天山東持續陰晴相間 局地氣溫居高不下34℃左右

  雙休日浙江基本“泡”在雨里 杭州最高氣溫跌至23℃體感微涼

  廈門高溫又爆表氣溫超37℃ 市氣象臺繼續發布高溫橙色預警

  周末兩天浙江雨水依舊霸屏 午后氣溫大多在25℃以下

  廣東氣溫超35℃天氣依舊炎熱 午后雷陣雨外出注意攜帶雨具

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